মাকৈ আৰু শস্য
বাজৰা ডায়েবেটিছৰ বাবে উপকাৰী নে? গৱেষণাই কি কয়
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণৰ বাবে কেৱল চেনি বাদ দিলেই নহয়, আপুনি সঠিক কাৰ্বোহাইড্ৰেট বা শৰ্কৰাও বাছি লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। বজৰা, যাক পাৰ্ল মিলেট (pearl millet) বুলিও জনা যায়, ই হৈছে এনে এক পৰম্পৰাগত...
বাজৰা ডায়েবেটিছৰ বাবে উপকাৰী নে? গৱেষণাই কি কয়
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণৰ বাবে কেৱল চেনি বাদ দিলেই নহয়, আপুনি সঠিক কাৰ্বোহাইড্ৰেট বা শৰ্কৰাও বাছি লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। বজৰা, যাক পাৰ্ল মিলেট (pearl millet) বুলিও জনা যায়, ই হৈছে এনে এক পৰম্পৰাগত...
ওজন কমাবলৈ মিলেট: ই কিয় ফলপ্ৰসূ
যদি আপুনি দীৰ্ঘদিনীয়া, সম্পূৰ্ণ প্ৰাকৃতিক আৰু উপকাৰী ওজন হ্ৰাস কৰাৰ উপায় বিচাৰি আছে, তেন্তে মিলেট বা বজৰা-জাতীয় শস্যক পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। বজাৰত প্ৰচলিত "হেলথ ফুড" আৰু ফেছনযোগ্য...
ওজন কমাবলৈ মিলেট: ই কিয় ফলপ্ৰসূ
যদি আপুনি দীৰ্ঘদিনীয়া, সম্পূৰ্ণ প্ৰাকৃতিক আৰু উপকাৰী ওজন হ্ৰাস কৰাৰ উপায় বিচাৰি আছে, তেন্তে মিলেট বা বজৰা-জাতীয় শস্যক পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। বজাৰত প্ৰচলিত "হেলথ ফুড" আৰু ফেছনযোগ্য...
বাৰ্ণয়াৰ্ড মিলেট (চামৰা): স্বাস্থ্যজনিত উপকাৰি...
চাউলমানি (Barnyard millet) হৈছে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰী এক গ্লুটেন-মুক্ত শস্য। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰটিন, আঁহ আৰু লো তথা মেগনেছিয়ামৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থ থাকে। ইয়াৰ কম গ্লাইচেমিক ইনডেক্সৰ বাবে...
বাৰ্ণয়াৰ্ড মিলেট (চামৰা): স্বাস্থ্যজনিত উপকাৰি...
চাউলমানি (Barnyard millet) হৈছে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰী এক গ্লুটেন-মুক্ত শস্য। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰটিন, আঁহ আৰু লো তথা মেগনেছিয়ামৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থ থাকে। ইয়াৰ কম গ্লাইচেমিক ইনডেক্সৰ বাবে...
বগা কুইনয়াৰ সোৱাদযুক্ত আৰু সহজ ৰন্ধন প্ৰণালী
বগা কুইনোয়া হৈছে এক নমনীয় আৰু স্বাস্থ্যকৰ উপাদান যি বিভিন্ন ধৰণৰ সুস্বাদু আৰু সহজ ৰেচিপিত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। কুইনোয়া পোলাও হৈছে এনে এক জনপ্ৰিয় খাদ্য যিয়ে কুইনোৱাৰ সৈতে সুস্বাদু মছলা,...
বগা কুইনয়াৰ সোৱাদযুক্ত আৰু সহজ ৰন্ধন প্ৰণালী
বগা কুইনোয়া হৈছে এক নমনীয় আৰু স্বাস্থ্যকৰ উপাদান যি বিভিন্ন ধৰণৰ সুস্বাদু আৰু সহজ ৰেচিপিত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। কুইনোয়া পোলাও হৈছে এনে এক জনপ্ৰিয় খাদ্য যিয়ে কুইনোৱাৰ সৈতে সুস্বাদু মছলা,...
ৰঙা কিনুৱা: আচৰিত স্বাস্থ্য উপকাৰিতা, পুষ্টি আৰ...
ৰঙা কুইন'ৱা হৈছে পুষ্টিৰে ভৰপূৰ আৰু বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰিতা থকা এবিধ শস্য। ইয়াৰ ভিতৰত প্ৰটিন, আঁহ আৰু লো তথা মেগনেছিয়ামৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ অণুপুষ্টি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। ৰঙা কুইন'ৱাত প্ৰচুৰ...
ৰঙা কিনুৱা: আচৰিত স্বাস্থ্য উপকাৰিতা, পুষ্টি আৰ...
ৰঙা কুইন'ৱা হৈছে পুষ্টিৰে ভৰপূৰ আৰু বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰিতা থকা এবিধ শস্য। ইয়াৰ ভিতৰত প্ৰটিন, আঁহ আৰু লো তথা মেগনেছিয়ামৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ অণুপুষ্টি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। ৰঙা কুইন'ৱাত প্ৰচুৰ...
ক’ড’ মিলেট : ৪টা চমৎকাৰী উপকাৰিতা, পুষ্টি আৰু স...
দক্ষিণ ভাৰতৰ এক জনপ্ৰিয় প্ৰাচীন গ্লুটেন-মুক্ত শস্য হ'ল কোডো মিলেট, যি তামিল ভাষাত 'ভৰাগু' নামেৰেও পৰিচিত। এই মিলেটবিধ খাদ্যৰ আঁহ, প্ৰটিন আৰু অন্যান্য অণুপুষ্টিৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস হোৱাৰ বাবে এক...
ক’ড’ মিলেট : ৪টা চমৎকাৰী উপকাৰিতা, পুষ্টি আৰু স...
দক্ষিণ ভাৰতৰ এক জনপ্ৰিয় প্ৰাচীন গ্লুটেন-মুক্ত শস্য হ'ল কোডো মিলেট, যি তামিল ভাষাত 'ভৰাগু' নামেৰেও পৰিচিত। এই মিলেটবিধ খাদ্যৰ আঁহ, প্ৰটিন আৰু অন্যান্য অণুপুষ্টিৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস হোৱাৰ বাবে এক...
